Empatičtí lidé byli v poslední době často v centru pozornosti a jak je nevyhnutelné, objevila se spousta mylných představ o tom, co jsou a čeho nejsou schopni.
Nyní, žádní dva empati nejsou stejní. Ačkoli mnoho lidí sdílí schopnosti a vlastnosti, každý jedinec je jiný a jeho citlivost se může pohybovat ve velmi širokém spektru. Pokud jste potkali jednoho empatického člověka, pak jste potkali jen jednoho empatického člověka: jiný, kterého potkáte, se může zcela lišit.
V různých článcích na tomto webu jsme se dotkli toho, co jsou empati a jaké dary mají tendenci sdílet, ale dosud jsme se nezabývali tím, co empati nejsou.
Vzhledem k tomu, že mnoho lidí s empatickými schopnostmi má tendenci zažít podobné situace, jako je například žádost o sdílení výherních loterií nebo čtení myšlenek lidí, pojďme se podívat na několik schopností, které empatičtí lidé nemají, takže s nimi lze zacházet spíše soucitně a s respektem než směšné žádosti.
1. Empatičtí lidé nejsou šílení
Možná nevěříte, že člověk může cítit emoce jiných lidí, ale to neznamená, že nemůže. Můžete se rozhodnout nevěřit, že se Země točí kolem Slunce, ale to také neznamená, že je to méně pravdivé.
Mnoho (většina?) Empatů bojuje se svými schopnostmi po celá léta, oba jsou ohromeni tím, co cítí, a tím, že jim ostatní nevěří nebo je nepodporují, a poslední věc, kterou potřebují, je někdo, kdo jim nadává to, co cítí, jako „imaginární“.
Pokud se rozhodnete nevěřit, že empatický člověk dokáže vycítit, co dělá, pak je to naprosto platný názor, ale měli byste si jej nechat pro sebe.
nahoru dolů dolů dolů youtube
Mnoho empatů se potýká s tím, co ostatní lidé často označují jako „zavazování zavazadel“, což může naopak ovlivnit empatickou osobu s problémy, jako je úzkost, deprese, únava a nespočet dalších zdravotních problémů.
Protože empati dělají takové skvělé poradce a posluchači , mají tendenci přitahovat lidi, kteří tak či onak trpí. Empatie vytáhne negativní emoce člověka a může je občas nahradit silou a světlem ... ale pak empat sám skončí úplně emocionálně vyčerpaný a ohromen. Mohou se vypořádat s plačícími kouzly nebo musí spát po lepší část dne, aby se zotavili.
Buďte pochopení a soucitní, a pokud zjistíte, že se často obracíte na empatického přítele, aby vás dobil (protože je pozitivní a jiskřivý a jeho světlo vás baví nebo „potřebuje“), přehodnoťte tyto činy. Empati nejsou baterie, ale mohou se velmi, velmi vyčerpat a skončit s problémy s duševním zdravím, když je ostatní používají pro své osobní blaho.
2. Empatičtí lidé nejsou absorbováni do sebe
Tento štítek byl přidělen mnoha empatům, protože se zdá, že tráví spoustu času tichem nebo přemýšlením o tom, co si myslí nebo cítí. To neznamená, že empati jsou absorbováni sami sebou: ve skutečnosti je to naopak. Protože empatičtí lidé dokáží vycítit emoce většiny (ne-li všech) lidí kolem sebe, může být pro ně velmi obtížné rozeznat jejich vlastní myšlenky a pocity od těch, kterými jsou bombardováni.
Podle věnovat nějaký čas deníku , nebo dokonce jen na chvíli sedět a přemýšlet v klidu a tichu, mohou vyřešit své vlastní emoce z víru vířícího kolem nich.
Přemýšlejte o tom na chvíli: Pokud by každá z vašich končetin byla vystavena jiné teplotě nebo jinému počasí, bylo by pro vás obtížné cítit, zda vám bylo horko, zima atd. Museli byste se umístit do neutrální polohy prostor, kde bylo řízeno klima, takže jste mohli chvilku zjistit, co to bylo, co jste cítili ve svém vlastním těle.
Totéž platí pro emoce. Pokud se empat potřebuje přemístit do klidného a klidného prostoru, aby se mohl vyřešit, není vůbec sobecký, asociální ani se neabsorbuje. Potřebují jen klid pro rovnováhu a pohodu.
Buďte prosím podporováni.
Další čtení pro empatie:
- 17 tipů na přežití pro empaty a vysoce citlivé lidi
- 4 znamení, že jste intuitivní empat (nejen empat)
- 7 znamení, že jste extrovertní empat
- Temná strana empatů
- 11 bojů empatů čelí denně
- 3 alternativy pro empaty, kteří jsou unavení z toho, že se stíní
3. Empatičtí lidé nejsou psychičtí
Teď je to složité, protože mnoho empatů MŮŽE mít psychické schopnosti ... ale to neznamená, že být psychický je výchozím nastavením pro všechny empatické lidi.
Protože empati se často dokážou naladit na myšlenky a emoce jiných lidí, ať už chtějí, nebo ne, mohou zachytit, co se děje v životě lidí, i když je to jen záblesk konkrétní situace. Mohou být schopni vycítit bolest v těle osoby a dokonce doporučit způsoby, jak ji zmírnit, nebo mohou jen * vědět *, že daná osoba řeší problémy ve vztazích nebo pracovní stres.
To neznamená, že čtou vaše myšlenky nebo emoce záměrně! Představte si to jako člověka, který prochází vaším domovem a hodí na něj vaše osobní věci: nemohou si pomoci, ale uvidí, o co jde, ale je to úplně jiné, než kdyby vám otevíraly komody nebo slídily skrz skříňky.
Neznamená to také, že vám mohou říci, jaká budou možná výherní čísla loterie příští týden nebo kam byste měli jít, abyste se setkali s láskou svého života. Jak již bylo zmíněno, někteří empati mohou být psychičtí, ale většina z nich není, proto prosím očekávejte realistická očekávání empatických lidí ve vašem životě.
Pokud vůbec, empati, které znáte, si možná až příliš dobře uvědomují negativní problémy, se kterými se budete v blízké budoucnosti potýkat, jako je vážná nemoc nebo bezprostřední smrt, takže se mohou potýkat s etikou, zda o takových věcech diskutovat s lidmi, kterých se to týká, nebo aby si tyto informace nechali pro sebe.
Buďte k nim laskaví.
4. Empatičtí lidé nejsou křehcí a / nebo patetičtí
Nevěřili byste, jak často jsou empati označováni za emocionálně křehké nebo patetické kvůli jejich citlivosti nebo proto, že potřebují čas a prostor, aby se vzpamatovali z různých situací.
Situace je zcela opačná.
Většina lidí nikdy nepochopí, jak silní empatové musí být, aby dokázali čelit nekonečnému náporu emocí doslova všude kolem sebe i uvnitř sebe. Empati jsou neuvěřitelně citlivý a vidět utrpení ostatních (ať už lidských nebo zvířecích) může být pro ně naprosto zničující.
To není slabost. Neznamená to, že jsou to křehcí malí vlci, kteří nedokážou udeřit životní rány, aniž by se rozpadli - to znamená, že mají bezkonkurenční soucit s ostatními a chtějí pomoci, jakkoli mohou ... a ve světě plném bolesti a smutku to je obrovské břemeno nést.
Tato konstantní a ohromná palba si může vybírat emocionální i fyzickou daň, a proto jsou empati často nemocní a potřebují hodně času sami na doplnění.
Pokud nemají schopnost ustoupit a uzdravit se, mohou mít poruchy nebo vážné zdravotní problémy, protože doslova nemají čas ani prostor na uvolnění veškeré bolesti, kterou nosí.
Pokud jste blízcí přátelé nebo partneři s empatickou osobou, uvědomte si její potřeby a schopnosti a zkuste vidět svět spíše prostřednictvím svých zkušeností, jeho očí než svých vlastních. Můžete získat vyšší stupeň empatie a porozumění a na oplátku je budete moci podporovat způsoby, které zoufale potřebují.
top 10 věcí, o kterých je třeba mluvit
Prosím buďte laskaví.
Jste empat? Zjistili jste, že lidé o vás předpokládají podobné nebo podobné předpoklady? Níže zanechejte komentář a sdílejte své myšlenky a příběhy.
