Vztahy, zejména dlouhodobá manželství, mohou být někdy obtížné orientovat se.
Vždy tu budou vzestupy a pády, odlivy a toky.
Koneckonců, vztah se skládá ze dvou lidí, kteří jsou neustále se měnící, jak rosteme, učíme se a snažíme se přijít na to - buď jako jednotlivci, nebo jako součást páru.
Když se však zdá, že existuje více pádů než vzestupů a máte problémy s neustálým podrážděním a výbuchy směrem k vám, můžete se cítit opravdu ztraceni jak dostat věci zpět na správnou cestu .
Můžete si dokonce myslet, že váš manžel nebo manželka naprosto nenávidí tě .
důvody mít naději do budoucna
Zde je několik otázek, které vám pomohou zjistit, co dělat.
Proč si myslíš, že tě nenávidí?
Zaprvé a nejdůležitější: jaké chování projevují, abyste si mysleli, že k vám cítí nenávist?
Už toho řekli tolik? Řekli vám do očí, že vás nenávidí?
Udělali komentáře, jako by si přáli, aby vás nikdy neviděli?
Nebo je to jejich obecné chování díky tomu máte pocit, že vás nemohou vystát?
Existuje celá řada různých chování, která mohou naznačovat, že si o nás někdo v daném okamžiku nemyslí příliš dobře. Mohou zahrnovat:
- Tiché zacházení.
- Curt, ostřelování odpovědí na všechno, co říkáš.
- Pasivně agresivní chování (např. spuštění věcí, které se vám nelíbí).
- Urážky, neustálá kritika a špinavé pohledy.
- Pobyt co nejvíce mimo domov (pozdě v noci v práci, venku s přáteli atd.).
- Naprosté nepřátelství a hněv.
Zdá se vám něco z toho povědomé? Pokud ano, může být zobrazeno několik různých důvodů.
Stalo se mezi vámi něco, co je hluboce zranilo nebo rozrušilo?
Přiznejme si to: všichni někdy druhým úmyslně nebo náhodně ublížíme. (Doufejme, že více než druhý.)
Jsme ale lidé, krásně vadní, jak jsme, a pokazíme to. Občas docela špatně.
Když a když zraníme své blízké, obvykle nám nakonec odpustí, protože si uvědomují, že to, co se stalo, byla dočasná závada.
Věnují čas tomu, aby pochopili, čím jsme v té době procházeli, a snaží se nebrat škytavku osobně.
Co se ale stane, když nám odpustí (nebo věří, že nám odpustili), ale bolest přetrvává?
Někdy, když se partner těžce zraní partnerem, je těžké tuto bolest skutečně opustit a jít společně vpřed.
Může to být něco tak intenzivního jako aféra nebo jiná zrada, nebo něco tak zdánlivě bezvýznamného, jako je přímý komentář k jejich vzhledu.
Pokud a kdy toto přetrvávající rozrušení není vyjádřeno, může hnisat a růst.
Místo toho, abychom to mohli nechat jít a překonat to, mohli by podvědomě přidávat palivo do ohně.
Budou myslet na všechny ostatní věci, které jste za ta léta řekli a udělali, a reinterpretují nevinné chování ve vztahu k věci, která jim ublížila.
Už jsi o tom mluvil?
To nelze dostatečně často opakovat: mluvit o situaci, ve které se nacházíte, je neuvěřitelně důležité .
Koneckonců, pokud nediskutujete o tom, co se děje, jak můžete najít řešení?
Lidé, kteří se raději vyhýbají konfliktům, se často cítí pohodlněji jen při zachování současného stavu ve snaze „udržet mír“.
Ale v takových situacích věci opravdu nejsou příliš klidné, že?
Výbuchy, zabouchnuté dveře, řezné poznámky ... všechny tyto věci mohou u vás i ostatních členů rodiny vyvolat pocit, že chodí po vaječných skořápkách, což není pohodlné místo.
Pro každého.
Je smutné, že mnoho lidí umožňuje, aby tento druh chování pokračoval nekontrolovaně po dlouhou dobu, protože diskuse o potenciálně emocionálních nebo obtížných tématech je děsivá.
Existuje riziko, že zjistí, že jejich obavy nebyly neopodstatněné: že jejich partner dělá Nelíbí se jim, že oni dělat chtít rozvod atd.
Ale vědění je mnohem lepší než úzkost z neustálého posilování pro laskavost nebo zanedbávání, že?
Mohli by řešit osobní potíže?
Kromě zavírání, protože jim bylo ublíženo, se spousta lidí stahuje do sebe, když zpracovávají obtížné zkušenosti.
Díky tomu by se lidem kolem nich mohli zdát „emočně nedostupní“, zvláště pokud je tato osoba obvykle docela otevřená a láskyplná.
Mohou také mít emocionální výbuchy, které se zdají pocházet z ničeho.
Je obtížné s nimi zápasit, protože lidé mají tendenci se bránit, když se na ně ostatní vrhnou.
Je to pochopitelné, ale je to také důležité zkuste být trpěliví s čímkoli, čím váš manžel prochází.
Udělejte si čas na zvážení, zda by tomu tak mohlo být u vašeho partnera.
Řeší problémy v práci?
Nebo náhlý zdravotní problém?
A co možné napětí u členů širší rodiny?
Zažili nějakou ztrátu?
Zkuste na chvíli pozastavit své vlastní emoce a stáhněte se zpět, abyste se podívali na větší obrázek.
Lidé jsou přirozeně propojeni, aby si mysleli, že jsme středem všech věcí, takže je těžké si uvědomit, že chování člověka s námi nemusí mít nic společného.
Ve skutečnosti váš partner možná něco prochází opravdu intenzivní, ale právě teď s vámi nejsou schopni / ochotni o nich diskutovat.
Například jsem kdysi znal ženu, jejíž manžel se k ní stále více slovně choval. Byl neustále podrážděný a chtěl být sám, a ona nechápala proč.
Vyžadoval rodinný zásah, aby přiznal, že ji velmi miloval, ale zoufale potřeboval změnit pohlaví, aby mohl žít život, který byl pravdivý sám sobě.
Pro všechny zúčastněné to byla obtížná situace, ale ukazuje, jak se mohou někteří lidé chovat, když se potýkají s osobními nepokoji.
Věnování času všem možným zúčastněným faktorům vám může poskytnout lepší přehled o tom, co se děje s vaším milovaným.
Pak o tom zkuste mluvit. Znovu opakujeme, že komunikace je neuvěřitelně důležitá.
To znamená, že pokud je váš manžel nepříjemný, když se vám otevírá, může být otevřený rozhovoru s terapeutem nebo poradcem.
Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):
- 25 No Bullsh * t podepisuje, že váš vztah již skončil
- Pokud jste ženatý a osamělý, je třeba udělat toto
- 10 důvodů, proč vás váš manžel viní ze všeho
- Co dělat, když muž, kterého milujete, má nízkou sebeúctu
- 6 způsobů, jak se přiblížit těkavým náladám vašeho partnera
- 10 důvodů, proč ženy neopouštějí muže, které milují
Prostě nedávají najevo náklonnost?
Pokud se váš partner vzdal fyzické náklonnosti, ale je k vám jinak laskavý a slušný, může se potýkat se sexuálním aspektem vašeho vztahu.
Pokud jste spolu už dost dlouho, jejich city k vám se možná změnily z romantických na platonické.
To neznamená, že vás milují o nic méně, ale spíše vás milují jiným způsobem, než když jste se poprvé setkali.
Milovat přichází v mnoha formách a Odejít k čemuž jste se mohli v počátcích svého partnerství dostat, se možná vyvinulo Pragma .
Většina lidí si ráda myslí, že první rozkvět romantiky, který pocítili, když se poprvé zamilovali, vydrží věčně, ale to se stává jen zřídka.
Všechno se vyvíjí a mění, ale očekávání, že věci zůstanou romantické a sexuální, může na člověka (nebo pár) vytvořit obrovský tlak.
Odpověď na tuto otázku je opět otevřená a láskyplná komunikace. Jistě, může to poškodit vaše ego, pokud zjistíte, že váš partner již nemá zájem o sexuální intimitu, ale pro některé lidi je to vlastně úleva.
To platí zejména, jakmile lidé dosáhnou středního věku. Pro mnohé je vše, co potřebují, pohodlná společnost s někým, koho zbožňují jako dobrého přítele.
Ostatní nemusí být s touto situací spokojení a mohou se místo toho rozhodnout pro rozchod nebo otevřený vztah.
Všechny vztahy jsou komplikované, ale mnohem méně chaotické, když můžete mluvit otevřeně a čestně (a jemně) se všemi zúčastněnými.
*Poznámka: Existuje další důvod, proč se mužští partneři někdy vyhýbají fyzické náklonnosti: sexuální dysfunkce.
Pro muže může být ponižující, že nedokáže hrát sexuálně. Pokud se potýká s tímto druhem frustrace, může být ochoten s vámi o tom diskutovat a raději by se situaci úplně vyhnul.
Může být velmi obtížné oslovit toho, pokud trvá na tom, že o tom nechce mluvit. Vy dva můžete skončit ještě odcizenější a výsledkem může být rozpad vztahu.
Pokud má problémy s tím, aby s vámi o věcech nemluvil, můžete mu doporučit párové poradenství nebo individuální terapii.
Prostě se připravte na odpor, ne-li přímo na nepřátelství.
Snaží se tě odstrčit?
Někdy se lidé na svého partnera obracejí nebo s ním úmyslně zacházejí v naději, že vztah naruší.
Jedná se o pasivně-agresivní krok, při kterém se cítí osvobozeni od toho, že jsou „padouchem“ při ukončení partnerství.
Navíc je často používáno lidmi, kteří se bojí konfliktu nebo jsou potěšujícími lidmi.
Pokud vaše manželství / partnerství již nějakou dobu nebylo skvělé , a váš partner na vás začal štěkat a / nebo vás pravidelně bičovat, může to být důvod.
Mohli by se cítit nešťastní a / nebo cítit se v pasti , a cítí, že to je jediný způsob, jak uniknout: tím, že vás odstrčí a způsobí vám tak nepohodlí a rozrušení, že věci ukončíte a osvobodíte.
Tímto způsobem nejsou zaseknutí jako hlupáci, kteří požádali o rozvod.
Jde o to, že lidé, kteří tahají za tento druh chování, jen zřídka chápou dlouhodobé důsledky svých činů nad rámec vlastní nevyhnutelné „svobody“.
Nemyslí na to, jak vás toto chování ovlivní z dlouhodobého hlediska, např. škody, které mohou mít jejich činy a slova na vaší sebeúctě nebo na vaší schopnosti důvěřovat.
... nebo je jim to jedno.
Existuje způsob, jak věci „napravit“ a přimět je, aby se k vám znovu chovaly pozitivně?
Vzhledem k tomu, že existuje deset milionů důvodů, proč by vám váš manžel mohl být vzdálený nebo nelaskavý, neexistuje zde žádné univerzální řešení.
Nakonec - a to pravděpodobně nechcete slyšet - to VŠE spadá do komunikace.
Požádejte je, aby vám upřímně oznámili, zda jste řekli nebo udělali něco, čím byste je rozrušili, a pokud ano, co můžete udělat pro nápravu.
Můžete se ze všech sil snažit být laskaví, trpěliví, milující a starostliví, ale pokud se od nich vracíte jen vzdáleností a nezájmem, pak to opravdu není zdravá rovnocenná výměna.
Alespoň to promluvte, oba to můžete vysvětlit jak se cítíte, jak jste se tam dostali, a další kroky, které lze podniknout.
Jelikož nejsme úplně telepatický druh, je téměř nemožné vědět, co si jiný člověk myslí a / nebo cítí, pokud nám to neřekne.
A naopak. K nejhorším nedorozuměním dochází, když obě strany předpokládají, že vědí, co si ten druhý myslí, a poté získají defenzivní a promítají emoce do všech směrů.
Zůstaňte přítomni a soustředěni a mluvte o věcech - buď sami, nebo v případě potřeby u poradce pro vztahy.
Možná vás příjemně překvapí, když zjistíte, že to opravdu vede jasnou cestou: stačí se k tomu dostat otevřeně a čestně, abyste se tam dostali.
Případně můžete zjistit, že se vaše cesty nyní rozcházejí, a to je také v pořádku. Vztah, který končí, není v žádném případě „selháním“, právě se dostal na konec daného cyklu.
Pokud jste oba nešťastní a neexistuje způsob, jak upravit věci tak, aby byli oba znovu šťastní, mohlo by být nejlepší začít znovu.
Pamatujte: Zneužití není nikdy v pořádku.
To by nemělo být nutné říkat, ale zneužívání ze strany vašeho partnera není nikdy přijatelné a nemělo by to být tolerováno.
Pokud se váš manžel vůči vám chová slovně, citově, duševně nebo fyzicky, vyhledejte pomoc.
Sdělit jim, že toto chování je třeba zastavit, je prvním krokem, ale pokud se nezastaví nebo se zvýší, vystoupit . Možná budete potřebovat dokonce i odbornou pomoc.
V případě potřeby zavolejte policii, získejte skvělého terapeuta a právníka (pokud je to potřeba), který vám pomůže pokročit v plánech, které vás udrží v bezpečí.
Nikdo nechodí do manželství nebo partnerství s cílem rozdělit se, ale někdy je to nejlepší volba pro všechny zúčastněné.
Ano, lidé rostou od sebe a mění se, a ne vždy stejným směrem, ale to nikdy není omluvou krutosti.
Někdy je nejlepší postup odejít a není z toho absolutně žádná hanba.
Chcete pracovat na svých manželských problémech s odborným trenérem vztahů? Chatujte online s jedním z Relationship Hero, který vám pomůže zjistit věci. Jednoduše.
