6 důvodů, proč nejste nikdy v životě spokojeni (+ jak být)

Lidé dělají úžasnou práci tím, že mluví sami ze svého vlastního štěstí. Vypadá to, že jakmile dosáhneme věcí, po kterých toužíme, náš pohled se přesouvá k další věci na obzoru.

Toto neustálé hledání nových věcí, nových zkušeností, nových okolností je nekonečný běžecký pás, který nás opotřebovává, dokud už nenajdeme štěstí a radost, které nám tyto věci kdysi poskytly.

A to nepomáhá život je těžký . Ve světě se vždy děje něco hrozného, ​​co nám připomíná, že bychom měli být více vděční, dělat více, hledat více a snažit se v tom všem najít něco lepšího.





Místo toho musíme pochopit, proč nejsme spokojeni, a pracovat na vyřešení tohoto problému.

Podívejme se na některé z větších důvodů, proč „nemůžete získat žádné uspokojení“, jak Rolling Stones zpívají.



1. Neoceňujete, co už máte.

Vděčnost je běžným bodem rozhovoru v prostoru svépomoc a duševní zdraví. Kamkoli se podíváte, jde o „vděčnost, vděčnost, vděčnost!“

Přesto je divné, jak málo lidí se zdá, že skutečně vysvětluje výhody vděčnosti a jak může ovlivnit váš život.

Udělejme to hned.



Vděčnost je o změně vašeho vnímání. Osoba, která je zaměřena na vše, co nemají a na to, co chtějí, vytváří svár uvnitř. Neustále si říkají, že nestačí, že musí být víc, že ​​musí tvrději pracovat. To není zdravé vyprávění, které si musíte přehrát znovu a znovu ve své mysli.

Být vděčný znamená prolomit ten příběh. Místo toho, abyste se soustředili na vše, co nemáte, soustředíte se na věci, které máte, i když to není moc. I když váš život není nejlepší, nebo jste prožili hrozné věci. Každý den, kdy čerpáme dech, je dar a něco, za co bychom měli být vděční, protože spousta lidí tuto výhodu nemá.

Je mnohem snazší být spokojen sám se sebou a se svým životem, když se soustředíte na to, co máte. Sejmete se z běžeckého pásu „získejte více“ a úzkosti z budoucnosti.

jak se dostat přes někoho, kdo vám lže

Ve skutečnosti by všechno, co máte dnes, mohlo být zítra pryč. To je prostě způsob, jakým život někdy jde.

2. Nejste nároční.

Mnoho lidí se omezuje prostřednictvím vlastního strachu a úzkosti. Co to vlastně chcete? Sledujete to? Nebo se bojíte toho pokračovat?

Chcete zahájit podnikání? Co když selže? Co když vás to stojí všechno a zadluží vás? Co když se nic nedaří?

Chcete si vybudovat milující rodinu? Dáváte se tam? Dovolit si být zranitelným a podstupovat rizika, která s sebou přináší, že budeme zranitelní vůči novým lidem?

Místo toho, abychom dodávali energii do věcí, které skutečně chceme, odvracíme se od dílčích cílů, které neposouvají naše vlastní hranice.

Jak se máte uspokojit se svým životem, když nejste naladěni na to, co rozbuší vaši duši?

jaký typ psa je clifford

Chcete-li být v životě spokojeni, musíte usilovat o věci, které vás volají.

'Ale vydrž,' Slyším tě říkat, 'Copak jsi mi neřekl, abych byl vděčný za to, co mám, místo toho, abych honil víc?'

Ano, ale je rozdíl mezi výzvou sebe sama a ne být vděčný za to, co máte.

Ve skutečnosti se kladení výzev a procvičování vděčnosti navzájem nevylučují - můžete dělat obojí současně.

Je to všechno o hledání šťastného média mezi dobrým životem ve své komfortní zóně, kde možná nebudete usilovat o to, co vás dělá opravdu šťastnými, a tlačit se tak silně, že si neužijete výhody svého snažení.

Žádná výzva často neznamená žádné uspokojení. Stejně tak přílišné zaměření na výzvu ponechává malý prostor pro spokojenost.

3. Nežijete v současnosti.

Věci byly mnohem lepší předtím! No, možná byli, možná nebyli. V budoucnu to bude mnohem lepší! No, možná.

Život ne vždy jde tak, jak plánujeme. Někdy nemůžeme projevit své sny tak, jak jsme doufali. Nebo vám život možná jen hodil masivní křivku a nyní se musíte vypořádat s dopadem něčeho hrozného. Stává se nemoc, lidé umírají, tragédií je mnoho. A nikdo z nás není natolik výjimečný, aby se té tragédii vyhnul. Je to všechno velmi běžná součást lidské zkušenosti.

Je také normální toužit po době, kdy by to mohlo být lepší, kdy by svět mohl být zářivějším místem, nebo než se ta tragická věc stala. Problém je v tom, že takový luxus nemáme. Je to stejně ztráta času jako touha po budoucnosti, kterou ještě nemáme.

Spokojenost se životem lze nalézt pouze v přítomném okamžiku, takže musíte žít v současnosti se cítit spokojen.

Neděláte to, pokud toužíte po minulosti, která je nyní pryč, nebo po budoucnosti, která možná nikdy nepřijde. Vraťte svou mysl zpět do přítomnosti, když zjistíte, že sníte o budoucnosti nebo vám chybí minulost.

Jak můžete vylepšit svůj dárek? Jak můžete najít štěstí právě teď? To jsou otázky, na které byste se měli ptát.

4. Nemáte žádné cíle ani touhy.

Uvědomujete si, jak těžké je být se životem spokojený, když ani nevíte, co od života chcete?

Je to Catch-22. Na jedné straně chcete najít spokojenost se svým životem. Na druhou stranu nevíte, co vás ve skutečnosti uspokojí. Kde začínáš? Co děláš? Jak víte, co dělat?

Chcete znát tajemství? Skutečné tajemství?

Nezáleží na tom, co děláte. Důležité je, že se přestanete divit, přestanete myslet a začnete dělat věci.

Můžete strávit roky lhostejným přemýšlením a přemýšlením a po celou tu dobu strávenou nebudete mít absolutně co ukázat. Porovnejte to s osobou, která se do práce ponoří a začne se hýbat. Dostanou se tam, kam jdou, mnohem rychleji.

Snadný způsob, jak najít věci, které vás v životě naplní, je dostat se ven a dělat věci. Tyto zkušenosti vás naučí, co se vám líbí, co se vám nelíbí, a vystaví vás příležitostem, které si možná neuvědomujete. Zahrnuje také další lidi, na které můžete masivně narazit nebo kteří by vám mohli otevřít dveře.

vlastnosti, které je třeba hledat u přítele

'Ale co když se rozhodnu špatně !?'

Budeš. Děláme to dříve nebo později všichni. Přijměte to jako nevyhnutelné. Když k tomu dojde, buďte vděční za zážitek a přejděte k další věci. To je tak komplikované, jak to musí být.

Život ne vždy jde tak, jak chceme, ale můžeme se vydat obecným směrem, kde si myslíme, že možná budeme chtít skončit. A kdo ví, můžete najít uspokojení v nějakém vzdáleném výklenku, že jste netušili, že pro vás bude někdy to pravé. Život je někdy tak zvláštní.

5. Nedokončíte, co začnete.

Spokojenost často přichází od vidění projektu nebo cíle až do konce. Někteří lidé ale mají problém s dokončením toho, co začali.

Místo toho skákají z jedné věci na druhou, dělají tu a tam malé kousky, spíše se trápí s různými činnostmi nebo oblastmi práce, než aby se jedné věci držely delší dobu.

Můžete to nazvat „syndrom lesklého předmětu“, protože jakmile tato osoba zahájí jednu věc, otočí mu hlavu nějaká další věc, o které si myslí, že bude ještě lepší a příjemnější než ta, kterou má. Vždy touží po dalším lesklém předmětu a věří, že to bude věc, která jim přinese uspokojení.

Místo toho dostanou hromadu rozpracovaných projektů, které se v jejich stopách vlečou.

Takže když na něco myslíte, opravdu jděte do toho. Ponořte se hluboko do té věci a na chvíli to vyzkoušejte. Projděte si to až do konce a budete se cítit lépe.

Je to trochu jako číst půl knihy, než ji odložit stranou a začít s další. Nikdy se nebudete cítit spokojeni, když nevíte, jak příběh dopadl. Jděte na konec, otočte poslední stránku na projekt, vyhřívejte se v teplé záři, která vychází z dokončení něčeho.

jak být zralým dospělým

6. Žijete mimo své možnosti.

Už jste někdy slyšeli frázi „životní styl plazí“? Lifestyle creep je termín používaný k popisu nárůstu výdajových návyků, který odpovídá vyššímu příjmu.

To znamená, že když získáte tu velkou propagaci nebo nakonec získáte lepší práci, zvýšíte své výdaje, protože hej! Nyní si to můžete dovolit! To také odpovídá za všeobecné utrácení peněz za předměty každodenní potřeby, protože máte vyšší disponibilní příjem. Problém je v tom, že to může snadno narušit váš život a posunout vás dále.

Druhým problémem života mimo vaše možnosti je využití financování k získání věcí, které chcete. Nové auto může být fantastické. Dlužit za to 30 000 $ není tak skvělé. Jedná se o letitý závazek zajistit, že musíte být v pozici, abyste mohli platit, jinak riskujete ztrátu vozu a bankrot.

Dalším výrazem používaným k popisu tohoto typu věcí je „zlatá pouta“. Jedná se o termín často používaný k popisu lidí, kteří přecházejí z práce s nízkými výdělky nebo ze vzdělání na vysoce placenou kariéru. Jdou ven a kupují si luxusní auto, pěkný dům, nové oblečení a teď si musí udržovat tu práci a vysoké příjmy, aby to všechno udrželi. Už nemají možnost se z této situace jen ponořit, pokud to nechtějí, protože jsou zahaleni finanční odpovědností.

Je těžké být spokojený se svým životem, když se snažíte udržet všechny talíře v otáčení, aby se nehrozily kolem vás.

Nejlepším řešením je rozvinout dobré peněžní návyky, vytvořit rozpočet (i když je to základní) a žít podle svých možností.

Uchovejte si nouzový fond ve výši 1 000 $ pro případ, že by vám ohřívač vody vybuchl nebo by se vám pokazilo auto. Pokuste se ušetřit alespoň 20% výplaty. Jezte méně. Naučte se vařit a můžete ušetřit spoustu peněz. Dříve nebo později se život stane a ten polštář budete potřebovat.

Stále si nejste jisti, proč nejste spokojeni se životem? Chceš být? Promluvte si dnes s poradcem, který vás celým procesem provede. Jednoduše klikněte sem a spojte se s jedním.

Mohlo by se vám také líbit: