9 způsobů, jak si lidé hrají na oběť (+ jak s nimi zacházet)

Pokud jste přistáli na této stránce, máte pravděpodobně víc než trochu dost. Ve vašem životě je někdo, kdo neustále hraje na oběť, a vaše trpělivost začíná docházet.

Hraní na oběť je taktika, kterou mnoho lidí používá, vědomě nebo podvědomě. Činí tak často proto, že věří, že by se malovat tak, jak by to poškozený mohl, mohlo prospět jim v určité situaci nebo v životě obecně.

Jde v zásadě o to, že nikdy nepřijímáme odpovědnost za své činy, obviňujeme všechny ostatní z věcí, které se pokazily, a stěžovat si, že jsou to vždy oni, kdo trpí, i když to nemůže být dále od pravdy.





Všichni si znovu a znovu hrajeme na oběť, je to součást lidské přirozenosti. Jen velmi málo z nás má mentální sílu přijmout zodpovědnost za své chyby pokaždé, když se jich dopustíme, a to je v pořádku dokud se nestane vzorem.

Pokud to ale čtete, pravděpodobně jste byli na přijímacím konci tohoto chování opakovaně.



Může být frustrující a také trochu matoucí jednat s někým, jehož výchozí režim je oběť.

Jak víte, že někdo kartu oběti hraje úmyslně a jak to s ní proboha řešíte, ať už je to úmyslné nebo podvědomé?

dostat váš vztah zpět na správnou cestu

Lidé si mohou na oběť hrát různými způsoby. Pokračujte v čtení, abyste zjistili, o co jde, a zjistěte, zda některý z nich zní povědomě.



Poté se podíváme na to, jak můžete s tímto chováním zacházet, když a kdy proti němu narazíte.

9 způsobů, jak si lidé hrají na oběť

Nejprve se podívejme na některé z nejviditelnějších známek toho, že se někdo rád maloval jako oběť.

1. Nepřijímání odpovědnosti.

Toto je jeden z hlavních způsobů, jakými se my lidé snažíme vydávat za oběť situace, nikoli za odpovědnou stranu.

Namísto uznání role, kterou hráli při způsobování problému, ukazují prstem na jiné lidi nebo na přispívající okolnosti a ignorují jejich vlastní zapojení.

2. Nepřijímat opatření.

Když se něco pokazí, někdo, jehož výchozím režimem je mentalita oběti, neudělá nic, aby se to pokusil napravit. Stěžují si na to, že je to zničené, ale odmítají konstruktivně přemýšlet o tom, jak by to mohli napravit.

Zvednou ruce a stěžují si a najdou výmluvy, aby nikdy něco nezkoušeli, pokud si nejsou 100% jisti, že to vyjde.

3. Nevěří v sebe.

Pokud má někdo sklon hrát oběť, bude mít nulové sebevědomí.

Nebudou mít sebevědomí, aby mohli své nápady nebo touhy dotáhnout do konce, a vždy najdou způsoby, jak se vyhnout tomu, aby se tam dostali.

Vždy se jim podaří věci odložit nebo najít cestu ven a žít pevně ve své komfortní zóně, jen pobíhat dál. Vždy si najdou záminku, aby ospravedlnili, proč nemá smysl jít za věcmi, které chtějí.

Poté tráví spoustu času stěžováním si na to, jak se nikdy nic nemění, a nikdy nemohou na nic navázat.

Kdykoli se jim stane cokoli, co ospravedlňuje jejich negativitu, chytí se toho a použijí to ke krmení svého vnitřního kritika.

4. Nedělají svá vlastní rozhodnutí.

Klasickým způsobem hraní oběti je dát kontrolu nad jejím životem pevně do rukou někoho jiného.

Nechali se vést ostatními, protože tak mají někoho na vině, pokud to nefunguje.

Tato potřeba vedení a touhy odevzdat se úsudku někoho jiného může vést k tomu, že si vytvoří nezdravé vztahy a být pasivní , nikdy nevyjadřují své přání nebo potřeby.

5. Nezacházejí dobře.

Vyprávění, které má někdo v hlavě, je, že není dost dobrý, není dostatečně schopný, není dostatečně atraktivní ...

A zvráceně, pravděpodobně si vyjdou z cesty, aby si to dokázali sami.

Mohou mít sklon k sebezničující chování , se zvyky, které poškozují jejich zdraví nebo poškozují vztahy, snažit se ukázat světu, že jejich hořkost je oprávněná.

6. Neodpouštět a zapomínat.

Někdo, kdo se považuje za oběť, se bude snažit odpustit lidem, o kterých si myslí, že jim udělali špatně.

Je to proto, že tyto chyby - skutečné nebo vnímané - jsou skvělými způsoby, jak ospravedlnit, proč nemohou změnit svůj život nebo svůj postoj.

Ráda mají křížky, aby mohli lidem ukázat, kdykoli je zpochybněno jejich myšlení nebo přístup k životu.

Pokud jim někdo udělá křivdu, bez ohledu na to, jak bezvýznamné se to, co udělali, může zdát, rychle je vyřízne ze svého života, žádné druhé šance.

7. Nevím, jak vybírat své bitvy.

Ti, kteří procházejí životem s tímto smýšlením, jsou neustále v defenzivě, takže je pravděpodobné, že se na něco malého rozčílí stejně jako na něco vážného.

jak zjistit, zda jste atraktivní

Vždy mají pocit, že jsou pod útokem, takže při prvních známkách nepřátelství jsou připraveni čelit a často jdou přes palubu.

8. Neuznávají vše, co mají.

Lidé jako je tento jsou slepí vůči všem pozitivům ve svém životě.

Soustředí se tolik na to, co chybí, že nemohou ocenit, co mají, a zjistí, že je nemožné vidět stříbrné obložení.

9. Nevidět dobro v ostatních.

Stejně jako nemohou vidět dobro v sobě a ve svém životě, rychle najdou chybu i u ostatních.

Budou kritizovat ostatní za malá selhání v marné snaze, aby se cítili lépe nebo vypadali lépe ve srovnání.

Jak jednat s někým, kdo vždy vloží kartu oběti

Zní to něco povědomě? Pokud je ve vašem životě někdo, kdo posouvá hru na oběť na vyšší úroveň, zde je několik taktik, jak s ní zacházet.

1. Poslouchejte zdvořile, ale nenechte se nasát.

Když si začnou stěžovat na tohle, na toho či na druhého, nemusíte být hrubý nebo je uříznout, ale nemusíte jim dovolit, aby vás vtáhli dovnitř.

Nedělejte z toho emoce nebo se nechte přitáhnout na stranu. Nepokoušejte se představovat řešení nebo jim pomáhat napravit jakoukoli situaci, protože vám to stejně nedovolí nic udělat.

Poslouchejte přiměřenou dobu, ale nedovolte jim, aby vám to celý den ohýbaly ucho, i když vám připadá trapné omlouvat se, abyste se vyřadili z jejich společnosti.

Řekněte jim, že je vám líto, že jste se dozvěděli o jejich situaci, ale máte něco, s čím byste mohli začít, nebo pokud nemůžete fyzicky uniknout, změňte téma.

Skutečně jim děláte laskavost, protože to, že se zabývají jejich problémem, to zjevně neopraví.

2. Nevolajte je přímo.

Pravděpodobně jste ze všeho výše uvedeného vyvodili, že lidé jako je tento nedokáží příliš dobře konfrontaci nebo kritiku, takže když jim řeknete přímo, že se musí přestat hrát na oběť, nikam se nedostanete.

Možná vás budou ignorovat, ale vždy stojí za to je vést k přemýšlení o řešení jejich problémů pro ně.

Sami nabízející řešení se pravděpodobně setkáte s odmítnutím, ale pokud to navrhnete ony přemýšlejte o řešeních, možná dokážete prolomit jejich začarovaný myšlenkový cyklus.

3. Upřednostňujte svou vlastní duševní pohodu.

Neustále být s někým jako je tento je opravdu těžké. Vyčerpává se a může si začít vybírat daň na vašem duševním zdraví.

Dříve nebo později budete potřebovat přestávku. Pokud je to někdo, s kým spolupracujete, možná budete moci mluvit se svým nadřízeným a zjistit, zda existuje nějaký způsob, jak byste mohli být přeskupeni.

Pokud se jedná o osobní vztah, možná budete muset omezit čas, který kolem něj strávíte, nebo mu dokonce sdělit, že si musíte dát pauzu.

Uvědomit si, že jejich chování poškozuje váš vztah, může stačit na to, aby je vytrhlo z jejich myšlení.

4. Rozlučte se.

Pokud přestávka od této osoby nestačí na to, aby si uvědomila, že musí provést změnu, pak by to mohlo znamenat konec vašeho vztahu.

Koneckonců, pravděpodobně si na vás nestěžují jen kvůli jiným lidem. Pravděpodobně vám také vyčítají věci, což znamená, že nakonec strávíte veškerý čas omluvením a pocitem viny, bez ohledu na to, kdo je na vině.

Pokud dojde k bodu, kdy si uvědomíte, že vztah vám jen škodí a ony se nezmění, musíte dát na první místo sebe a nechat je jít, bez ohledu na to, jak těžké to může být.

Mohlo by se vám také líbit: