Neúspěšné projekty, opuštěné cíle a nerealizované sny. Co mají všechny tyto věci společného? (kromě toho, aby se člověk nestal mizerným)
Jejich společným jmenovatelem není to, co si myslíte, že je, selhání , ale přesněji strach z neúspěchu .
Přijmout něco náročného může být děsivé. Může se to zdát skličující a zastrašující a způsobit zbytečné stres a úzkost. Bojíme se a jdeme dolů 'Co kdyby?' červí díra, která nás jen pohltí v další pochybnosti o sobě a strachu.
Jak se můžeme dostat kolem svého strachu ze selhání a zvýšit své šance na úspěch? Zde je několik tipů, které vám pomohou překonat vaše obavy a dosáhnout vašich cílů.
Strach je vaše největší překážka úspěchu
Největší překážkou úspěchu je náš přirozený strach ze selhání. Může nás paralyzovat, což ztěžuje postup vpřed a dosažení cílů, které jsme si stanovili.
Strach je ničitel snů, který nás okrádá tím, že nahrazuje naději pochybnostmi. Strach navíc způsobuje nerozhodnost. Přirozeně hledáme cestu nejmenšího odporu vůči jakémukoli úkolu, a tak se ohýbáme nad tím, co bude nejméně bolestivou cestou k dosažení našich cílů.
Nerozhodnost nám nepomůže místo toho se k něčemu posunout, nechává nás zaseknout se v rutině a nikam nevede.
Myslíme si, že vyhýbáním se obtížím zvyšujeme své šance na úspěch, ale život má legrační způsob, jak na nás obrátit stoly.
Kolikrát skončila zkratka mnohem horší než delší, zdánlivě „obtížná“ cesta?
Kolikrát jste si uvědomili, že musíte práci předělat, protože zkratka nešla podle plánu?
Řezání rohů málokdy šetří čas, peníze nebo klid. Musíte si „udělat čas“, jak se říká.
Zkratka, protože to vypadá jako nejméně děsivá a nejúspěšnější možnost, se častěji obrátí, ale selže a zanechá ve vás úzkost a stres.
Uznejte své obavy: Jsou skutečné, jsou platné
To zní jako nejhorší možná rada, ale vyslechněte mě.
Když strčíte hlavu do písku a předstíráte, že tam vaše obavy nejsou, ve skutečnosti je to nedovolí zmizet, obvykle zvyšuje jim.
Zkoušeli jste se někdy přinutit? ne přemýšlet o něčem? Vždy to způsobí, že o tom budete více přemýšlet, nebo, i když to může dočasně fungovat, otravná myšlenka se nakonec znovu objeví v nevhodnou dobu.
Vaše obavy budou přetrvávat v zadní části mysli, hnisat a hlodat vás.
Nedělejte to sami sobě, uznejte, že se bojíte, a přesně toho, čeho se bojíte, zapište si to a vytvořte plán, jak se pohnout kupředu.
Dostanete-li své obavy na papír, může být katarzní a pomůže vám uspořádat děsivou směsici myšlenek do něčeho souvislého, s čím se můžete vypořádat.
Proměna hrůz na „úkoly“
Když je uvidíte na papíře, vaše obavy se nemusí zdát tak děsivé. Jakmile budou konkrétně před vámi, můžete věnovat čas jejich dobývání.
Položte si následující otázku: Hrozí tento strach? (jako v tomto druhém, dnes, tento týden, tento měsíc)
Ano? Pak se s tím vyrovnejte hned a tam. Budete se cítit lépe zabíjet to monstrum, než nechat pod nohama vyrůst boogeymana o sobě.
Hrozící strach by byl: 'Pokud nedokončím tuto zprávu do pondělí, zmeškám termín klienta.' Mohl bych přijít o klienta a v důsledku toho ohrozit svou práci. “
jsem zamilovaná do ženatého muže
Je odpověď na otázku ne? Pokud je váš strach vzdálenou, nepodloženou možností, uložte jej na další den.
Například, ' co když budu odmítnut? “ je běžný strach, ale toto tvrzení nemá „datum splatnosti“.
Odmítnutí je trvalou součástí života, ke kterému může dojít dnes, zítra nebo o rok později. Uložte tuto negativitu a soustřeďte se na to, jak nejlépe umíte.
Strach je venku na stole a nyní se z něj může stát trvalý úkol: tj. Zlepšit si sebevědomí nebo jednání s konstruktivní kritikou .
Pokud vás někdo odmítne, čímž potvrdíte tento strach, podívejte se na stříbrnou podšívku. Toto je příležitost k růstu, je to výzva, nikoli hráč, který se neustále tlačí vpřed.
Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):
- Jak se přestat cítit jako selhání nebo poražený
- 7 důvodů, proč je myšlení v hojnosti lepší než myšlení v nedostatku
- 9 věcí, na které úspěšní lidé neztrácejí čas
- Jak překonat strach ze změn a sebedůvěrou čelit novým výzvám
- 10 typů motivace, které můžete použít k dosažení svých cílů
Vaše nejlepší měřítko úspěchu jste VY
Jakmile budete mít připravený plán, jak překonat své obavy, nedělejte tu chybu, že se stanete někým, abyste je neutišili.
Neporovnávejte se s ostatními nebo změřte svůj úspěch na základě jejich. To je předurčeno k neúspěchu, protože jste svou vlastní osobou se svými vlastními potřebami, jedinečnými cíli a okolnostmi.
co říct příteli, který se rozešel
Můžete se dívat na ostatní jako na zdroj inspirace, protože mít cíl je dobrý způsob, jak soustředit svou energii, ale jakmile si nastavíte cestu, je vaše vlastní a nikoho jiného.
Vaše cesta nebude identická s lidmi, které obdivujete a chcete napodobit, a nemělo by to být. Chcete využít jejich vlivu jako zdroje motivace, ale stále být svou vlastní osobou.
Ve snaze uniknout obávanému strachu z neúspěchu se lidé dívají na úspěch někoho jiného jako na způsob, jak se vyhnout nástrahám, a snaží se tuto cestu napodobit. Ale musíte si uvědomit, že jejich selhání nebude vaše.
Můžete jim poradit a nedělat „X“, ale vždy se objeví „Y“ a chytí vás - a to je v pořádku. Vítejte, přijměte to, poučte se z toho a pokračujte v plnění svých cílů.
Bez rizika není úspěch
Vězte, že všichni úspěšní lidé jsou ve své podstatě podstoupiteli rizik. Pokud něco neriskujete, nic nezískáte.
Proč to dělat těžce? Proč je bolestivější, že to musí být? Často se rozhodujeme pro to, co je snadné, pohodlné a bezpečné. Žádná z těchto věcí nepřináší úspěch, protože abyste byli úspěšní, musíte opusťte svou komfortní zónu .
Pokud nechcete riskovat, je to v pořádku, ale pamatujte, že nikdy nedosáhnete vznešených cílů, ani neuvidíte své sny.
Bez neúspěchu není úspěch
Abyste se mohli začít pohybovat vpřed, musíte se posunout dozadu. I když to může znít šíleně, je to pravda.
Úspěch a neúspěch jdou ruku v ruce - bez neúspěchu nemůžete být úspěšní.
Pokud nemáte magické síly nebo nevidíte do budoucnosti, nebudete mít na všechno odpověď. Zapamatujte si tuto frázi: 'Nevím,' a zvykni si to říkat. Pak vyhledejte, co nevíte, klást otázky, poslouchat a učit se.
Nebojte se selhat, protože jakkoli to zní jako klišé, neúspěch je vaším nejlepším učitelem. Nikdy se nenaučíte, jak procházet složitými situacemi, nebo naučit se řídit obtížné lidi , pokud jste se cestou někam neposrali.
Čelte svým obavám a udělejte z neúspěchu svého přítele.
Závěr
Několik klíčových bodů, které si můžete vzít, když se příště budete cítit paralyzovaní strachem ze selhání:
- Uvědomte si, že strach je vaší největší překážkou úspěchu, pak se zaměřte na své obavy čelem: jsou skutečné a platné.
- Zapište si své obavy, přijměte, že tam jsou, jednejte podle věcí, které nyní můžete změnit, a odložte vágní pochybnosti jako probíhající úkoly.
- Neměřte se s úspěchem ostatních lidí, nejsou to vy a vaše cesty nebudou stejné.
- Pochopte, že riziko je neodmyslitelné pro úspěch, stejně jako selhání. Nemůžete usilovat o své sny, aniž byste věděli, že spadnete, zakopnete a že nevíte všechno.
Lidé jsou nepořádní a cesta k úspěchu není čistá, přímá, tak jednoduchá jako od A do B. Je dobré se bát a je v pořádku padnout, prostě nezůstávejte dole a nepřestávejte žít ve strachu.
