Jak přestat utíkat před svými problémy a čelit jim odvážným řešením

Jaký Film Vidět?
 

Svět může být obtížným místem. Někdy máme pocit, že na nás útočí ze všech stran zvenčí a někdy i vnitřně.



Bitvy, které v našich myslích bojujeme sami, jsou jedny z nejtěžších. Je to snadné být ohromen pocity beznaděje, zoufalství nebo zmatku. Tyto pocity mohou způsobit, že člověk uteče z problémů, kterým čelí.

Bohužel to často nefunguje. Změna prostředí nebo změna situace může být hezká, ale v mnoha scénářích to vlastně problém nevyřeší a nezabrání tomu, aby se v budoucnu vrátil.



Jak můžeme najít odvahu čelit problémům a obavám, kterých se nejvíce bojíme?

Přijměte nepohodlí a utrpení.

Woah. Přijmout nepohodlí a utrpení? To je docela silné prohlášení, že?

Mezi nejpozitivnější a nejlepší věci v životě nevyhnutelně patří nebo přinese nějaké utrpení. Neexistuje žádný skutečný způsob, jak to obejít.

Chcete zažít hlubokou lásku? Pak musíte přijmout, že nakonec pocítíte hlubokou ztrátu.

Chcete zhubnout? Potom musíte přijmout změny ve stravování a životním stylu, aby se to stalo.

Chcete dostat duševní potíže pod kontrolu? Pak musíte přijmout nepohodlí, které přichází s terapií a lékaři.

Chcete lepší práci? Pak musíte přijmout nejistotu a nepohodlí při hledání zaměstnání, pohovorech nebo školení pro novou kariéru.

Bez utrpení není nic získáno, ale mnoho lidí je natolik zaměřeno na nalezení živého, fiktivního štěstí, že sabotuje jejich schopnost získávat smysluplné věci.

jak zajistit, aby vás dívka měla ráda

Je vzácné, že kdokoli dosáhne čehokoli bez velké práce, což někdy znamená utrpení únavnými a nepohodlnými věcmi.

Abyste odvážně čelili svým problémům, budete muset přijmout, že se nebudete cítit pohodlně. Nebude to snadný, šťastný nebo příjemný proces.

A než budeme pokračovat, upozornění. To neznamená, že „všechno se děje z nějakého důvodu“ nebo že byste měli trpět tím, že s vámi bude zacházeno neuctivě nebo zneužito. Neznamená to, že si zasloužíš trpět. Znamená to jen, že změna s sebou přinese určitou bolest. Tomu se nelze vyhnout.

Obraťte se na jakoukoli síť podpory, kterou máte.

Mnoho cest v životě je osamělý , ale nemusí být. Existují další lidé, kteří jsou na podobných cestách, kteří podnikli podobné cesty a snaží se dosáhnout stejných cílů jako vy.

Ve vašem okolí mohou být také lidé, o které se můžete při práci opřít, abyste překonali jakékoli překážky, z nichž se zoufale snažíte neutéct.

Ne každá stezka musí být vyražena sama, i když je to něco osobního. Existují lidé, kteří už prošli cestami, na které se právě vydáváte.

když tě má chlap v práci rád

Možná budete moci najít podporu v komunitách duševního zdraví, terapii, podpůrných skupinách nebo dokonce ve skupinách sociálních médií.

Musíte však být opatrní a postupovat opatrně. Pokud se snažíte překonat výzvu v oblasti duševního zdraví nebo traumatu, je dobré zůstat v pečlivě kontrolovaných prostorech, kde jsou, pokud je to možné, přítomni profesionálové. Skupiny spotřebitelů mohou být užitečné, ale někdy mohou být také negativními nebo chaotickými místy.

Rodina a přátelé, i když vás mohou milovat a starat se o ně, nemusí mít takové znalosti, které vám budou poskytovat smysluplnou podporu a vhled do vaší cesty.

A pak jsou další chvíle, kdy se můžeme ocitnout sami na křižovatce našich životů a profesionální podpora může být jedinou dobrou volbou.

Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):

Vypracovat plán s krátkodobými a dlouhodobými cíli.

Strach má často kořeny v nevědomosti, nedostatku znalostí o konkrétním předmětu. Tento strach je často klíčovým faktorem, když lidé utíkají před svými problémy.

Můžeme pracovat na rozptýlení tohoto strachu tím, že se dozvíme více nejen o výzvě, které čelíme, ale také o procesu její konfrontace a překonání.

Terapeut je skvělým místem, kde začít stavět na těchto znalostech, protože jim můžete obecně důvěřovat v dobré odkazy na další knihy a materiály o jakémkoli problému, který chcete překonat.

Mohou vám také pomoci vyvinout rozumný postup, kde budete moci určit svůj pokrok ve snaze o úspěch. Tam vstoupí do obrazu krátkodobé a dlouhodobé cíle.

Je naprosto důležité mít osobní cíle chcete se věnovat práci na sobě. Nejen, že vám poskytují rámec pro dosažení úspěchu, ale také vás mohou motivovat, když máte potíže.

Můžete se podívat zpět na věci, které jste dokázali, jak daleko jste se dostali, a vědět, že máte sílu, sílu vůle a schopnosti dosáhnout více.

Stanovení cílů je nedílnou součástí pokroku vpřed. Koneckonců, jak poznáte, kdy jste dosáhli svého cíle, pokud nevíte, jaký je váš cíl? A až to uděláte, věnujte nějaký čas oslavě svého úspěchu, než si stanovíte nové cíle!

Proveďte audit kruhu svých přátel a nejbližších.

Na světě je spousta lidí, kteří nejsou pozitivní nebo podporují. Mohou vidět svět pouze temným nebo bezútěšným způsobem a trvají na infikování všech kolem sebe stejnou negativitou.

Existují také lidé, kteří chtějí vidět ostatní trpět stejně jako oni, nebo podkopávat úsilí a úspěch ostatních. Je to mentalita „kraby v kýblu“, kde se jeden krab pokusí vytáhnout sám a ostatní krabi ho vtáhnou zpět.

Musíte dlouho pečlivě sledovat lidi, kteří jsou vám nejblíže. Budete mnohem těžší čelit svým problémům a zlepšovat se, pokud jsou vaši přátelé nebo romantický partner znevažovat tě , podkopává vaše úsilí nebo je přímo nepřátelský k tomu, abyste se zlepšovali.

Je nešťastnou realitou, že tolik lidí má tendenci ztrácet přátele, když se začnou soustředit na sebezdokonalování.

Sebezdokonalování je obtížné. A když se rozhodnete zlepšit sebe nebo svou pozici, ostatní lidé ve vašem okolí si mohou nespravedlivě myslet, že útočíte na jejich vlastní rozhodnutí nebo neochotu zlepšit se. Nemůžete se nechat vtáhnout do takového druhu negativity a spirály dolů.

Znamená to, že se vzdáte a zahodíte přátele? Vůbec ne. Znamená to, že musíte zajistit, aby lidé, kteří by podkopali nebo zničili váš pokrok, neměli sílu ani schopnost tak činit.

Je to váš život, ne jejich, a není důvod se pasovat s pasivně agresivními komentáři nebo přímým nepřátelstvím.

Bohužel někdy skončíme přerostla stará přátelství a vztahy, protože byly zakořeněny v negativitě, která v té době nebyla rozpoznatelná. To je rozhodnutí, které snad nebudete muset učinit, ale nenechte se příliš překvapit, pokud tak učiníte.

Rozhodněte se stát a bojovat.

Každý smysluplná změna života přijde na osobu, která rozhodne, že dost je dost. Už nechtějí zažít život tak, jak to dělají oni.

Nezáleží na tom, jak daleko nebo rychle člověk uběhne, dříve nebo později nás naše problémy nakonec dohoní. V určitém okamžiku se jednoduše musíte rozhodnout vstát a bojovat o vítězství, bez ohledu na cenu.

Musíte být ten, kdo se rozhodne postavit se svým obavám a bojovat s nimi. Možná máte pocit, že na to nemáte sílu ani schopnost, ale máte to. Máte více síly a odolnost než si možná uvědomujete.

Ale je docela těžké to udělat úplně sami. Vyhledejte pomoc certifikovaného odborníka na duševní zdraví. Mohou sloužit jako vynikající průvodce překonáním vašich obav a problémů, abyste mohli začít žít svůj život podle svých vlastních podmínek!

věci, které mohou nejlepší přátelé dělat společně

Stále si nejste jisti, jak čelit problémům, které máte, a překonat je? Promluvte si s trenérem života, který vás tímto procesem provede. Jednoduše klikněte sem a spojte se s jedním.