Štěstí je téměř jistě blízko vrcholu seznamu přání většiny lidí pro život, ale mnozí se ho snaží udržovat po delší dobu kvůli určitým destruktivním vírám, které drží.
V tomto článku rozptýlíme 9 nejběžnějších mýtů, které si sami říkáme, aby vás už neudržovaly ve stavu věčného neštěstí.
Mýtus č. 1: Moje štěstí závisí na lidech a událostech, které nekontroluji
Široce rozšířená mylná představa o štěstí spočívá v tom, že závisí na slovech a jednání jiných lidí a na okolnostech, ve kterých se nacházíte.
I když často můžete pociťovat štěstí ve společnosti druhých nebo když vám události ubíhaly, je nepravdivé tvrdit, že k tomu může dojít jen díky těmto věcem.
lidé, kterým na ničem nezáleží
Ve skutečnosti, zatímco lidé a události hrají svou roli jak při zajišťování, tak při prevenci štěstí, základní síly jsou zcela odlišné. Jsme rádi, když se naše starosti, obavy, obavy a úzkosti rozpustí v univerzálním rozpouštědle přítomného okamžiku.
Když naše mysl pustí všechny naše břemena, otevírá se prostor pro něco jiného - to něco je často štěstí. Lidé a události nám mohou pomoci vstoupit do současnosti a očistit se od jakýchkoli problémů, se kterými se můžeme setkat, nebo nám mohou poskytnout důvod k obavám - ale mohou to udělat jen tehdy, pokud jim to dovolíme.
Stejně jako můžete najít okamžiky blaženosti v dobách velkých otřesů, můžete být ve své mysli sužováni temnými mraky navzdory zdánlivému míru vaší současné situace.
Mýtus č. 2: Moje štěstí přijde, až budu mít konečně [X]
Další víra ve štěstí, která nám často brání cítit, je, že ji najdeme, jakmile něco dosáhneme nebo něco vlastníme.
Můžeme si říci, že štěstí se projeví, jakmile dosáhneme této propagace, vyděláme více peněz, vlastníme dům, vydáme se na ten výlet, najdeme někoho zvláštního, dosáhneme tohoto cíle nebo budeme mít tu rodinu.
To je problém, protože nemůžeme přesně předpovědět, co nás může čekat na budoucnost. Pokud dovolíme, aby naše štěstí tak silně záviselo na získávání určitých věcí, připravíme se na zklamání, když k nim nedojde.
To úzce souvisí s body uvedenými v mýtu číslo jedna, kterým se snažíme dosáhnout konkrétních cílů, abychom se osvobodili od bolesti a neklidu, který cítíme, ale naše štěstí není a nemůže být závislé na vnějších zkušenostech a podnětech.
Mýtus č. 3: Nic dobrého se mi nikdy nestane
Někteří lidé trpí velmi zákeřnou vírou, že jsou předurčeni být nešťastní, že dobré věci nikdy nejsou na jejich osobním horizontu.
Bohužel je to tak mentalita oběti což často brání tomu, aby štěstí v jejich životech spontánně propuklo. Když se oddáváte tomuto velmi pesimistickému způsobu myšlení, narušuje to způsob, jakým vnímáte svět kolem sebe. Oslepuje vás před jakýmkoli potenciálním zdrojem štěstí a způsobuje, že jste přecitlivělí na všechny věci, které vnímáte jako negativní.
Doslova vám chybí štěstí, protože jste přesvědčeni, že tam není, a protože jste příliš zaneprázdněni hledáním všech nevítaných věcí. Toto zaměření vás přiměje věřit ve vlastní smůlu a ve štěstí druhých, ať už ve skutečnosti má nějaký základ.
Mýtus č. 4: Negativní myšlenky nebo pocity jsou špatné
Obyčejné nedorozumění ohledně štěstí spočívá v tom, že umírá, když dojde k negativním myšlenkám nebo pocitům, zatímco ve skutečnosti to může být během těchto časů, kdy jsou zaseta semena štěstí.
Důvodem je to, že když jsme vyjádřit tyto myšlenky a pocity , je součástí procesu hojení, který vrcholí tím, že je přijímáme a jdeme od nich. Pokusíme-li se tyto pocity potlačit, nejsme schopni zpracovat a vyřešit jejich hlavní příčinu. Pak hnisají v našem nevědomé mysli a stáhli nás dolů jako závaží kolem krku.
Zdravý přístup ke všem pocitům - pozitivním i negativním - je nechat je vybuchnout zevnitř a ukázat na povrchu. Dokud neubližujete ostatním, je v pořádku cítit se smutně, zraněni nebo dokonce rozzlobený i když to uděláte, vaše mysl se začne vyrovnávat s tím, co se stalo, a nakonec to projde.
jak pomoci příteli překonat rozchod
Pocit, který je vyjádřen, vyřešen a přijat, je ten, který brzy slábne a který pak umožní, aby štěstí znovu vyvrcholilo. Zadržování vašich pocitů vytváří překážku štěstí.
Mýtus č. 5: Co si myslím o situaci, je správné
Štěstí je často narušeno konfrontací s jinými lidmi. K tomu dochází, když se vaše myšlenky na něco střetnou s myšlenkami někoho jiného.
Tento problém spočívá v odmítnutí člověka přijmout, že to, co si myslí, nemusí být absolutní fakt nebo pravda. Kdykoli k tomu dojde, je pravděpodobné, že bude jen otázkou času, než dojde k hádce, která nevyhnutelně rozbije mír a štěstí, které jí mohly předcházet.
Navíc to nemusí být ani fyzická hádka s jinou osobou, protože pouhé vědomí protichůdných názorů může vytvořit vnitřní spor v mysli. Můžete číst, slyšet nebo sledovat, jak se vyjadřují jiné názory, a zjistíte, že se nad nimi propracováváte.
Kdykoli nejste schopni připustit, že váš pohled nemusí být jediným, štěstí se bude snažit růst.
Související příspěvky (článek pokračuje níže):
- 30 společných rysů šťastných lidí (které můžete kopírovat)
- Jak být znovu šťastní: 15 tipů, jak znovu objevit štěstí
- 22 návyků chronicky nešťastných lidí
- Jak se cítit pohodlně na své vlastní kůži
- Jak nebrat slova a činy jiných lidí osobně
Mýtus č. 6: Selhání je špatné
Už jsme hovořili o tom, jak události, majetek a úspěchy nekontrolují vaši úroveň štěstí, ale je třeba hodně říci, když zkoušíte a zažíváte nové věci.
To je čin dělat, zkoušet a učit se, který dává základy štěstí spíše než to, zda uspějete nebo ne, ale příliš mnoho z nás uvízlo ve víře, že selhání je špatná věc.
Když vás selhání strachu , zanedbáte dokonce pokus, a to vám dává nulovou šanci těšit se z činění a zkoušení. Je to jako jít na pláž a nestavět hrad z písku, protože víte, že příliv jej smývá - přijdete o veškerou zábavu, abyste ho mohli postavit na prvním místě.
Přijetí toho selhání není úplně špatné, zbaví vás vězení nečinnosti, což zase otevře dveře potenciálu štěstí.
jak mluvit s manželem o našich problémech
Mýtus č. 7: Žádost o pomoc je známkou slabosti
Když bojujeme s určitým problémem nebo emocemi, vnitřní prostředí není takové, ve kterém může existovat štěstí. Čím dříve se s tím dokážeme vyrovnat, tím dříve můžeme znovu přivítat štěstí do našich životů.
Pak bys si myslel, že žádat ostatní o pomoc by pro nás bylo snadné, protože bychom to viděli jako způsob, jak urychlit naši cestu zpět do šťastného stavu mysli. Mnoho lidí přesto vidí žádost o pomoc jako znamení, že jsou slabí nebo neschopní.
Tato falešná víra udržuje naše utrpení tím, že nám brání v hledání řešení mimo naši vlastní mysl. Překonejte tuto lež a strávíte méně času stráveného obtížnými problémy a pocity, které vám opět dávají více času na to, abyste si užívali stavu štěstí.
Mýtus č. 8: Moje minulost mi brání být šťastným
Docela často ti, kteří se snaží najít štěstí ve svém životě, to dělají kvůli nějakému traumatu nebo události v jejich minulosti. Věří, že negativní věci, které přišly dříve, jim brání zažít štěstí v přítomnosti.
Zatímco minulé události mohou přetrvávat v mysli po celý život, pocity, které s nimi souvisejí, nemusí znamenat existenci bez štěstí. Koneckonců, štěstí je skutečně pociťováno pouze tehdy, když je mysl plně přítomna v tomto stavu, nemohou se dovnitř dostat žádné vzpomínky nebo minulé neduhy.
Ať už jsou události vaší minulosti jakkoli zoufalé, vzpomínky a pocity mohou tvořit překážky štěstí pouze tehdy, pokud je necháte. Není co říci, že je nelze překonat.
Mýtus č. 9: Štěstí se nenaučíte
Někteří lidé jsou mnohem pozitivnější než ostatní, a tak to musí být - nebo alespoň tomu mnozí uvěřili.
Ve skutečnosti vám nic nebrání v tom, aby bylo štěstí přirozenější a obvyklejší než nyní. Stále více výzkumů ukazuje, že a pozitivní výhled , které podporuje častější kouzla štěstí, je něco, čemu se lze naučit.
Existují věci, které můžete udělat, abyste do sebe vnesli tento přístup, mimo jiné cvičení, strava, mediace, všímavost, vděčnost a najít rovnováhu mezi prací a hrou.
