Věděli jste, že empati mají tendenci zápasit s různými problémy souvisejícími s jejich váhou?
I když některé mají podváhu, značný počet empati ve skutečnosti mají o něco větší tělesnou hmotnost, než by se jim mohlo líbit.
Existuje pro to celá řada důvodů a níže uvedené jsou ty, které jsou nejčastěji zmiňovány po uzdravení, jako je hypnoterapie a duchovní koučování:
1. Pole přirozeného tlumení
Už jste někdy byli v mosh pit?
Pokud jste to neudělali, představte si, že jste zabaleni do prostoru, kde se kolem vás hemží stovky lidí, kteří poskakují a mlátí.
Poté, co jste v takovém prostoru, má celé vaše tělo pocit, jako by bylo rozházeno jako žvýkací hračka uprostřed smečky rotvajlerů.
Pro mnoho empatů je jednoduchá každodenní existence taková, ale na emocionální a duchovní úrovni.
Dlouhá jízda metrem může být nesnesitelná, protože emocionální horské dráhy od stovek spolucestujících přicházejí ze všech směrů.
když se ženatý muž odtáhne
Empati necítí jen vnitřně emoce: lze je cítit v kostech, svalech a nervech člověka. Je to neuvěřitelný nápor a ti, kteří mají docela štíhlou postavu, se zdají být na tyto energetické vlny citlivější.
Trochu extra váhy na těle je jako forma obrany: doslovné tlumící pole mezi přecitlivělostí empatické osoby a vlnami emoční energie, které je buší ze všech stran.
2. Mechanismus sebeobrany
Protože empati mohou tolik cítit (téměř všechno, co ostatní lidé cítí, opravdu), jsou přecitlivělí na to, že jsou oglovaní.
Zatímco některým lidem může připadat lichotivé být objektivizován a toužil po velký počet lidí kolem nich, ostatní to mohou považovat za nepředstavitelné.
Pokud by empatičtí lidé v minulosti zažili sexuální trauma nebo zneužívání, mohlo by to pro ně být extrémně rozrušující a jejich těla a mysli budou spolupracovat na jejich ochraně před potenciálními predátory.
Proto přírůstek hmotnosti.
Pokud se člověk cítí neatraktivní, když má extra váhu, promítnou to kolem sebe, a tím snížit nežádoucí sexuální pozornost ostatních.
3. Pohodlné stravování
Empati, kteří se dosud nenaučili, jak vytlačit energii jiných lidí z jejich vlastních těl, mohou trpět hezky ochromující úzkost a občas deprese.
I když pro některé lidi je těžké udusit nějaké jídlo, když jsou emocionální nepořádek , jiní se obracejí k pohodlným jídlům, aby je uklidnili v těžkých dobách…
WWW seznam šampionátů 24/7
… A pro mnohé jsou pohodlná jídla sladká a mastná.
Soubory cookie, zmrzlina a koláče jsou jen některé z nich, které tvoří 10 nejlepších seznamů uklidňujících potravin. Pokud je někdo pravidelně emocionálně zavalený a zranitelný, může konzumovat mnohem více těchto položek, než je pro něj nejlepší.
Jedním ze způsobů, jak proti tomu bojovat, je najít několik různých způsobů, jak se uklidnit. Například koupele se solemi Epsom dělají zázraky, když odčerpávají negativní energii.
Pokud jste pojídač pohodlí a vy stydět se sebe sama za to, buďte k sobě laskaví. Změna návyků vyžaduje čas a je také otázkou změny myšlení.
Pokud se svými těly zacházíme láskyplně, z výživné perspektivy, často se o ně lépe staráme. 'Potěším vás jídlem, které vás vyživí a uzdraví přímo z buněčné úrovně' je mnohem pozitivnější přístup, neh?
4. Autoimunitní a hormonální poruchy, alergie atd.
Překvapivý počet empatických lidí také trpí autoimunitními poruchami, neurologickými problémy, hormonální nerovnováhou a řadou různých alergií.
Předpokládá se, že konstantní stav ohromen emocemi, vjemy a toxiny z prostředí stresuje empatické tělo do takové míry, že jeho imunitní systém přejde do hyperpohonu a přestane správně fungovat.
Autoimunitní poruchy jsou neoddělitelně spojeny s potravinami, které jíme, a dokonce i lidem, kteří se rozhodují pro opravdu zdravé jídlo, může jejich váha kolísat všude.
Celiakie může například způsobit, že lidé přibývají nebo ztrácejí váhu v reakci na expozici lepku v zrnech, jako je pšenice, žito, ječmen a špalda.
Hashimotova tyreoiditida, syndrom polycystických vaječníků (PCOS) a různé alergie mohou způsobit, že si tělo zadržuje vodu nebo má zánětlivé reakce na všechny druhy různých potravin.
Pokud si myslíte, že na potraviny reagujete špatně, je dobré navštívit naturopatického lékaře, aby zjistil, co může tyto reakce způsobovat.
Mnoho standardních praktických lékařů je vyškoleno k léčbě symptomů, nikoli příčin, ale dostat se na kořen problému a poté určit holistickou léčbu (včetně výživového poradenství) může udělat dobrý svět.
Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):
- 17 tipů na přežití pro empaty a vysoce citlivé lidi
- Závislosti u vysoce citlivých lidí: Proč tolik jich padne do pasti
- Temná stránka empatů
- Kluzký svah k apatii: varování všem empatům
- 11 bojů empatů čelí denně
- 7 plnění pracovních míst nejvhodnějších pro empaty a HSP
5. Vyčerpání
To jde spolu s aspektem problémů s fyzickým zdravím, zvláště když je spárováno se stresem.
Je pravděpodobné, že jste všichni zažili den, který vás opustil cítit se úplně vyčerpaný .
Možná jste šli do práce nebo do školy a byli jste roztrhaní na miliony různých směrů, protože úkoly byly doleva a doprava, lidé odhodili vaši koncentraci, nemluvě o dopravě, hrozné zprávy v rádiu nebo televizi, členové rodiny vyžadující vaši pozornost, domácí zvířata zanechání velkolepých zmatků, které mají tendenci…
Poté, co jste se s tím vším potýkali, kolik nadšení musíte jít běhat nebo hodit závaží?
Pokud nemáte sílu - emocionální ani fyzickou - dělat cokoli jiného, než ležet na podlaze a zotavit se z denního náporu, opravdu, SKUTEČNĚ nemáte prostředky, jak odrazit vaše tělo, i když potřebujete cvičení.
6. Tělesná dysmorfie
U některých empatů problém, který mají s jejich váhou, není ani tak obrazem těla, ani situací s přibýváním / úbytkem hmotnosti, spíše jako odcizením od jejich těl jako celku.
Někteří mají mentální obraz sebe sama jako jednoduše energetické bytosti, takže být „uvězněni“ ve fyzickém těle je extrémně odcizující.
Jejich těla mohou být viděna jako klece, buď příliš velké, nebo příliš těsné, nebo příliš tvrdé, nebo příliš měkké nebo příliš „cokoli“ jiné než zářící světelné paprsky, které cítí, že ve skutečnosti jsou.
I když je tedy empatické tělo normální velikosti, může se cítit nebo vypadat jako obrovské nebo podivné pro jejich oči, jednoduše proto, že cítí se špatně jim.
Nastaly situace, kdy empatické a vysoce citliví lidé vyvinuli anorexii nebo bulimii jednoduše proto, že když jsou jejich těla neuvěřitelně hubená, cítí se lehká a vzrušující: co nejblíže tomu, co cítí, je jejich skutečné, energetické tělo.
Být k sobě laskaví
Je důležité si uvědomit, že u mnoha empatických lidí není nošení nadváhy (nebo její přírůstek) nutně spojeno s výběrem jídla.
Významný počet empatických lidí je velmi zdraví při vědomí. Jedí velmi výživnou, zdravou a vyváženou stravu, nepřejedají se a pravidelně cvičí.
Jejich boje s váhou jsou pro ně zcela emotivní a duchovní. Možná mají problémy s bezpodmínečnou sebeláskou a přijetí, nebo mají v životě řadu různých stresujících faktorů, které naráží na jejich pocit celistvosti a bezpečí.
Pokud jste empatičtí a bojujete s problémy souvisejícími s hmotností, chovejte se k sobě laskavě a trpělivě.
Tato těla nám umožňují dělat tolik: cítit nádherné pocity, držet a milovat ostatní, pohybovat se a užívat si krásy vody a vánku na naší pokožce.
Zkuste milovat své tělo bezpodmínečně a oceňujte to za dary, které vám dává.
Nakrmte to úžasnými věcmi, díky nimž se budete cítit dobře. Hýčkejte svou pokožku, pohybujte se způsobem, který vám dělá radost, ať už je to obyčejná procházka přírodním prostředím, jemná jóga nebo tanec po kuchyni při mytí nádobí.
Tento pozitivní a pečující přístup sám o sobě udělá zázraky váš pocit vlastní hodnoty a může se velmi dobře stát, že tento radikální přístup k sebelásce a přijetí umožní vašemu tělu bezpečný prostor, který potřebuje, aby mohl přejít na silnější a zdravější verzi sebe sama.
jason momoa a lisa bonet
