Většina dospělých je docela naladěna na své vlastní emoce, ale děti ne.
Poprvé zažívají mnoho věcí a jejich malé světy jsou víry emocí, kterým opravdu nerozumí.
U mladých empatů je to tisíckrát zvětšeno.
Jelikož mohou mít takové potíže s pochopením svých vlastních pocitů, může být pro empatické děti neuvěřitelně těžké pochopit, že emoce, které cítí, nejsou vždy jejich vlastní.
Pokud jste empat, můžete pravděpodobně intuitivně, pokud je vaše dítě také.
Lidé, kteří nejsou, mohou mít potíže s rozpoznáním empatických schopností u svých dětí, natož když přijdou na to, jak je podporovat.
Doufejme, že tento článek poskytne trochu vodítka a nabídne několik užitečných tipů, které vám všem usnadní cestu.
Jak poznáte, že vaše dítě je empat?
Většina dětí vykazuje určitý stupeň duchovně-psychického naladění se svými vrstevníky, ale některé jsou mnohem empatičtější než jiné.
Vlastnosti uvedené níže jsou jen několika způsoby, jak určit, kde leží schopnosti vašich dětí.
1. Vysoce citlivý nebo „na spektru“
V první řadě mohou být diagnostikováni jako být vysoce citlivý , ať už učiteli nebo dětskými psychology.
Mohlo se dokonce navrhnout, že mají problémy se smyslovým zpracováním nebo poruchu autistického spektra.
Nejen, že empatické děti jsou neuvěřitelně citlivé na energie kolem sebe, jsou také obvykle citlivé na všechny druhy smyslových podnětů.
Mnoho z nich má širokou škálu potravinových alergií. Jiní mohou v úlech propuknout, když se jejich pokožka dostane do kontaktu s určitými látkami nebo čisticími prostředky.
Tipy: Spíše než jen odmítnout jejich citlivost, zkuste je respektovat a respektovat.
Místo toho, aby jste je nutili nosit poškrábaný svetr, který je rozzuří, i když je to potěšením prarodiče, který jej pletl, pochopte, že se kvůli nim cítí hrozně. Nechte je vybrat si vlastní oblečení.
Pokud mají problémy s určitými potravinami, zjistěte, o jaké problémy jde, a udělejte kompromisy.
Líbí se jim křupat, ale nelíbí se jim něco slizkého? S tím můžete pracovat. Atd.
2. Ohromen Stimuli
Představte si, že jsou všechny vaše smysly neustále napadány najednou.
V davu lidí byste si nebyli jen „vědomi“ toho, že kolem vás frézuje mnoho lidí…
Slyšíte každé slovo z každé konverzace, cítíte každý parfém a cítíte všechny emoce, které tito lidé cítí.
Všechno najednou. Při plném objemu.
Zejména empatické děti mohou být snadno přemoženy, zejména na přeplněných veřejných prostranstvích nebo když se kolem nich děje příliš mnoho najednou.
To způsobí smyslové přetížení, které buď způsobí ječící zhroucení, nebo znecitlivění / odloučení, jen aby to prošli.
Tipy: Poznat jejich spouštěče a pomáhají je co nejvíce omezit.
Dále je naučte meditaci všímavosti, aby věděli, jak na to uzemnit a vycentrovat se když se začnou točit ze všech ohromujících všechno .
Ponechejte prostor v jejich rušných programech pro čas dekomprese a ujistěte se, že mají vyhrazený tichý prostor, kam se mohou stáhnout.
Postavení malého stanu v jejich pokoji může být pro ně velkým malým „hnízdem“. Nechte je naplnit měkkými texturami a uklidňujícími hračkami a nerušte je, když jsou tam.
Vyjdou, až budou moci.
3. Plačí, když jsou ostatní zraněni nebo rozrušení
To je vlastnost, se kterou se většina empatů může vztahovat a má tendenci se projevovat v dětství .
Plačí vaše dítě, když vidí ostatní - lidské nebo zvířecí společníky -, že se zraní nebo rozčílí?
Spěchají utěšit ty, kteří pláčou?
Většina dětí se instinktivně snaží uklidnit a uklidnit ostatní, kteří jsou naštvaní, a tato vlastnost se může s přibývajícím věkem buď zmenšovat, nebo zesilovat.
Některá batolata se začnou velmi angažovat, zatímco jiná si udrží svou empatickou přecitlivělost.
Tipy: Naučte své děti meditaci 5 smyslů, když zrcadlí zranění jiných lidí a jsou jimi ovlivňovány.
Zeptejte se, jestli cítí bolest nebo zraněné emoce. Pokud nevědí, zaměřte se na to, co cítí, dotýkají se, slyší, ochutnávají a vidí. Tento přivádí je zpět do přítomného okamžiku .
Jakmile se uklidní, pochválte je za to, že jsou laskaví a zajímají se o ostatní, a možná společně vytvoří něco uklidňujícího - přesto odděleného.
Psaní lístku nebo dopisu nebo pečení cukrovinek je projevem péče a obav, aniž by na sebe bolela jiná osoba.
4. Pocity běží hluboko
Empatické děti věci často cítí hodně hlouběji než ostatní.
Zatímco jedno dítě by mohlo pokrčit pokárání a během několika minut by se mohlo začít znovu hrát, empatické dítě může být naprosto zničené.
Nejen, že hluboce ublíží kvůli napomenutí, ale také se budou cítit hrozně, když zklamali rodiče.
…a rozpaky při výpovědi před svými přáteli. A vina / hanba za to, že nejsou schopni ovládat své emoce. A ... dostanete nápad.
Tyto děti musí neustále řešit emocionální vícevrstvé dorty.
Zuřivě si uvědomují, co všichni ostatní cítí, což zvyšuje jejich vlastní emocionální reakce.
Ať se v tuto chvíli cítí cokoli, cítí to několikrát intenzivněji než většina ostatních dětí. To platí stejně pro radost, jako pro zoufalství.
Tipy: Neznehodnocujte prosím to, co cítí, a nedělejte si srandu z jejich emocionálních reakcí.
jiné způsoby, jak se omluvit za vaši ztrátu
Dítě, které je zesměšňováno nebo škádleno, když se raduje nebo tancuje, se velmi rychle naučí, že jeho hluboce pociťovanou radost nelze vyjádřit. Totéž platí pro jejich smutek.
5. Silné spojení se zvířecími přáteli
Pro empatie je často snazší spojit se s přáteli, kteří nejsou lidmi.
Jejich chování má smysl a není plné často protichůdných projevů těla a slovního projevu.
Navíc zvířecí přátelé bezpodmínečně přijímají své lidi a nejsou soudní nebo kruté, jak mohou být lidské děti. (Zvláště těm, kteří se liší.)
Tipy: Podporujte toto chování a ujistěte se, že vaše dítě má zvířecího společníka, se kterým stráví spoustu času.
Jen se ujistěte, že jsou prováděny všechny nezbytné testy na alergie všichni členové rodiny před adoptováním zvířecího přítele.
Existuje jen málo věcí, které jsou pro empatické dítě zničující než pouto se zvířetem, jen aby mu bylo odebráno kvůli alergiím - vlastním nebo cizím.
6. Tráví spoustu času přemýšlením
Empatické děti jsou často ty, kterým se říká, že tráví příliš mnoho času „ve svých hlavách“.
Mohou být někdy obviněni ze snění a mají tendenci také říkat, aby se rozsvítili, byli méně vážní atd.
Tito mladí lidé analyzují každý aspekt existence, snaží se pochopit svět kolem sebe a zároveň si užívají jeho divů.
Snaží se porozumět duplicitě, sarkasmu a nesčetnému dalšímu rozporuplnému chování.
Tipy: Zeptejte se jich, na co myslí, a pokud se rozhodnou vám to říci, aktivně poslouchejte.
Projevte skutečný zájem o jejich myšlenky, ověřte jejich myšlenkový proces a položte jim náročné (a povzbuzující a respektující) otázky týkající se jejich věku.
Podpora tohoto typu hluboké myšlení jim může pomoci posunout se ke skvělé kariéře, ve které mohou využít svůj intelekt a vysoce analytickou povahu.
7. Soucit k neživým předmětům
Pokud vaše dítě pláče, když vyhodíte starou rozbitou popelnici, protože se bojí, že se bude cítit zraněná a opuštěná, je velká šance, že je empat.
Děti, které se hluboce vcítí do ostatních, mohou mít potíže s antropomorfismem.
Nerozumí tomu, že jejich vycpaný medvěd nemá nervová zakončení, a proto necítí bolest, když dostane bum.
Tipy: Je-li dítě velmi malé (např. Do 4 let), oblékněte si na teddyho boo-boo obvaz a omluvte se rozbitému popelnici za to, že jej musel poslat zpět domů, aby byl „opraven“.
Starší děti se mohou uklidnit v animistických rituálech, ve kterých je ctěn duch předmětu a děkuje mu za radost, kterou přinesl, a jsou povzbuzováni, aby šli na svobodu, než bude předmět recyklován.
Snažte se vyhnout se používání výrazů jako „zahozeno“ nebo „vyhodeno“, protože mohou znamenat opuštění.
Místo toho ukažte, jak všechno získá nový účel a nový život, i když se promění v jiné tvary.
8. Jsou hluboce rozrušení tím, že trápí filmové nebo televizní scény
Všichni jsme zažili chvíle při sledování televize nebo filmů, kde se děje něco znepokojujícího a my ustoupíme.
Pro většinu z nás je tento pocit prchavý a my můžeme tento zážitek jednoduše oprášit jako silnou reakci na scénu, v níž se věří.
Ne tak pro empatické empatie.
Často se vcítí do postav tak hluboce, že je znepokojující scéna hluboce rozruší.
Je-li to dostatečně traumatizující, mohlo by to způsobit noční můry nebo deprese, nebo je dokonce pronásledovat celé roky.
Tipy: Pokud znáte jejich spouštěče, proveďte před sledováním filmu nebo televizního pořadu průzkum, abyste zjistili, zda nenarušují scény.
Mnoho dětí je zvlášť rozrušeno, když se zvířatům na obrazovce zraní, takže se vyvarujte filmů, ve kterých se něco takového děje.
Nyní, dětský empat vůle musí postupem času vyvinout zvládací mechanismy, aby se neskrývaly navždy před celým světem.
Proto je dobré vystavovat je potenciálně rozrušujícím snímkům kousek po kousku, když máte pocit, že jsou připraveni.
Můžete začít s kreslenými filmy, protože pro ně bude snazší pochopit, že z kreseb je nepravdivé a že se nikdo nezranil doopravdy.
Strohá realita toho, jak mnoho utrpení ve světě pokračuje, může být pro jejich srdíčka skutečně ohromující, takže jemnost je opravdu na denním pořádku, a to co nejdéle.
Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):
- Okamžik, kdy si uvědomíte, že jste Empath
- 10 způsobů, jak budovat imunitu proti empatickým nemocem a bolesti
- 17 tipů na přežití pro empaty a vysoce citlivé lidi
- 11 bojů empatů čelí denně
- 6 životních možností, kterým čelí všichni empati
9. Láska k přírodě
Příroda může být nesmírně uzdravující empatie z mnoha důvodů pochopte, že u dětí to platí dvojnásobně.
Děti jsou přitahovány přírodou a rádi ji prozkoumávají. Koneckonců, je toho tolik k vidění! A vůně!
Být v přírodě je nesmírně uklidňující a každý může těžit z trochu více cvičení na čerstvém vzduchu a na slunci, že?
Děti, které tráví spoustu času venku, jsou přirozeně přitahovány k péči o životní prostředí, aktivismu za práva zvířat a zahradnictví.
Milují pěstování věcí, pěstování života a pozorování nádherných zvířat v jejich přirozeném prostředí.
Zejména empatické děti se dobíjí tím, že strčí ruce do půdy, hrají si ve vodě a dokonce se přitulí ke stromům.
Tipy: Snažte se, aby se venkovní dobrodružství stala běžným jevem.
Pokud máte zahradu, pomozte svým dětem zřídit veganskou nebo bylinkovou zahradu velikosti pintu právě pro ně.
Vysazujte květy vhodné pro motýly a ptáky, zavěšujte krmítka pro kolibříky a vydávejte vodu pro žáby a ropuchy.
Pokud jste obyvatelem městského bytu, využijte dětské venkovní programy v místních parcích a botanických zahradách.
Pokud je to možné, vydejte se z města na túry nebo kempování a věnujte se tématům, o která má vaše dítě zájem.
Rádi hledí na hvězdy? Popadněte dalekohled a společně se seznamte s souhvězdími.
Jsou to přírodní léčitelé? Absolvujte kurz bylinné medicíny vstřícný k dětem a proveďte zodpovědné hledání potravy.
10. Vášniví čtenáři nebo informační houby
Zajímá vaše dítě téměř všechno? Fascinuje ho nějaké téma a chce se dozvědět vše, co o něm vědět?
To je u empatů velmi častý rys a začíná, jakmile mohou sami zvednout hlavu.
Všechno je zázračné, všechno fascinující a je třeba se toho hodně učit!
Vaše dítě by mohlo začít číst ve velmi mladém věku a vyžadovat časté návštěvy knihovny, aby mohlo proorat vše, co je k dispozici pro jeho předmět výběru.
Alternativně, zvláště pokud mají poruchu učení, mohou opravdu milovat dokumenty o přírodě nebo historii.
Tipy: Povzbuzujte to, kdykoli je to možné.
Pokud vás témata, která je nejvíce zajímají, nezajímají, je to v pořádku: buďte k nim upřímní a povzbuďte je, aby tyto možnosti prozkoumali sami nebo s kolegy (nebo členy širší rodiny), kteří mají podobné zájmy.
11. Potřebují spoustu osamělého času
Stejně jako dospělí empati, i dětské verze touží po samotě.
Je nepravděpodobné, že by se někdy nudili, protože jak by mohli ?!
Mnoho z těchto dětí nemá rádo jen to, že jsou samy, potřebují právě ten čas z mnoha důvodů.
Jak již bylo zmíněno dříve, pokud měli poruchy nebo necitlivost kvůli smyslovému přetížení, je pro ně absolutně zásadní dobíjet klid.
Přemýšlejte o tom, jako by se pokožka zahojila po popálení nebo řezání.
Tipy: Nevyčítejte jim, že jsou „asociální“, ani nevyžadujte, aby se více angažovali s ostatními lidmi.
jak s jistotou vědět, že se ti dívka líbí
Z kamene nemůžete čerpat krev.
Dospělí, kteří jsou úplně vyčerpaný po trýznivých dnech v práci mohou vyjádřit, že potřebují ticho a samotu a že jejich přání jsou respektována.
Děti jsou v zásadě vydány na milost a nemilost dospělým v jejich okolí a mají pocit, že musí splňovat požadavky společenské aktivity, jinak budou potrestány.
Respektujte prosím jejich potřebu samoty a uvědomte si, že to s vámi nemá nic společného a není s nimi nic „špatného“.
Nejste odmítnuti a není pro ně nezdravé, když chtějí místo o samotě místo s jinými dětmi.
Je pravděpodobné, že vaše děti vás mnohem víc ocení, když budete bránit svůj čas.
12. Vivid Dreamers
Živé - často lucidní - sny, které zažívá mnoho empatů, často začínají, když jsou velmi mladí.
Mohou být opravdu intenzivní, s jasnovidnými jasnovidnými aspekty, nebo se mohou projevit jako noční děsy.
Ať tak či onak, ať už jsou sny úžasné nebo děsivé, mohou velmi silně ovlivnit empatické děti.
Tipy: Vedení deníku snů je skvělý způsob, jak si děti mohou zpracovat snímky, které viděly, a mohou se v průběhu času podívat zpět, aby zjistily, která témata nebo obrázky se opakují.
Mnoho empatů je také velmi jasnozřivých nebo jasnovidců a není neobvyklé, že se jejich sny stanou skutečností.
To často začíná v dětství a pro děti na střídačkách to může být zajímavé a děsivé.
Podle vedení deníku , můžete společně zaznamenávat sny a vrátit se k nim, pokud a kdy se stanou skutečností.
Pokud se skutečně splní, ujistěte prosím dítě, že se mu nic nestalo, ale že má krásný dárek.
Pozitivní posílení, znovu a znovu.
13. Vědí, kdy lidé lžou
Těmto dětem nemůže nikdo lhát: okamžitě vědí, kdy je někdo plný kecy.
Jsou velmi intuitivní a umí číst řeč těla jako knihu.
Nejen vaše: všechny ty malé “ bílé lži „To říkají učitelé a další dospělí? Vidí skrz ně.
Tipy: Buď upřímný. I když (zejména), když je to obtížné - stačí vyjádřit pravdu jazykem, který odpovídá jejich věku a emočnímu vývoji.
Lhát svému dítěti, i když si myslíte, že je to v jeho nejlepším zájmu, jen mu ukážete, že vám nikdy nemůže věřit.
Pokud pro ně předmět není vhodný, řekněte jim to, i když jemným způsobem.
Znát pravdu nebo dokonce, že je to téma, na které nejsou připraveni, jim umožní mít ve vás mnohem větší důvěru.
14. Umělecké nebo hudebně nakloněné
Stejně jako mini empati budou okouzlovat přírodu a emoce, často je také přitahuje umění a hudba (jak ji vytvářejí, tak si ji užívají).
Empatické děti, které se snaží vyjádřit se slovy místo toho může být snazší kreslit nebo malovat.
Mohlo by je bavit dělat komiksy nebo barevné obrazy, nebo - zvláště pokud by se vypořádali s úzkostí - by se jim mohlo zdát neuvěřitelně katarzní pracovat s hlínou.
Podobně je mohou uklidnit různé druhy hudby a mohou se inspirovat, aby se naučili hrát na nástroj.
Tipy: Podporujte tyto sklony, kdykoli je to možné, bez úsudku.
Pokud vám dítě ukazuje chaoticky abstraktní obraz, nepokoušejte se interpretovat možný význam: zeptejte se ho na to.
Zkuste říci věci jako: „Opravdu se mi líbí, jak jste zde použili zelenou barvu. Můžete mi říct, jak jste se cítili, když jste to malovali? “
Nebo: „Tento obraz vypadá, jako by vyprávěl příběh. Pomůžete mi to pochopit, abych to mohl ocenit stejně jako vy? “
Pokud se vaše dítě chce naučit hrát na hudební nástroj, pracujte společně na kompromisu v tom, o které se zajímá, ale nepřinese vám absolutně nic dobrého.
Housle nebo violoncello mohou být o něco dražší než zobcové flétny, ale mnohem méně šílené.
15. Oni Cítíte, že „nepatří“
Mnoho empatů se na této planetě cítí velmi nepatřičně a tento pocit často začíná v raném dětství.
Empatické děti prožívají svět velmi odlišně než „normální“ děti, což může být neuvěřitelně odcizující.
Možná neví, jak správně hrát, nebo se nechají přemoci herními pravidly a bouřlivým chováním.
Možná je nezajímají moderní témata a nakonec budou klikymi vyloučeni.
Tipy: Když svým dětem řeknete, že jsou výjimečné, nebude se cítit mnohem lépe - prostě budou naštvané a budou mít pocit, že jediný člověk, který je kdy přijme, jste vy.
Kromě toho je prosím nepodporujte, aby se přizpůsobili nebo aby se „snažili více“ být něčím, čím nejsou, aby zapadli.
To jen rozdrtí jejich individualitu a může se projevovat určitou intenzivní úzkostí a depresí, jak stárnou.
Pokuste se jim pomoci najít svůj „kmen“ už v raném věku.
Pokud mají konkrétní zájmy, hledejte místní skupiny s jinými dětmi v jejich věku, aby se mohly stýkat s ostatními lidmi podobné mysli.
Starší děti se mohou připojit k online skupinám nebo jít na letní tábory zaměřené na jejich oblasti zájmu.
Trávení času s dětmi, které jsou jako oni, jim pomůže cítit se méně osamělé.
Možná se nehodí k jedné konkrétní skupině, ale budou vědět, že existují i další, ve kterých budou přijati a oceněni.
16. Tajemné fyzické příznaky
Váš malý empat může trpět častými bolestmi žaludku, bolestmi hlavy nebo bolestmi v krku.
Lékaři s nimi možná nenalezli nic špatného, ale to neznamená, že bolest není skutečná.
Docela často mohou tyto problémy vzniknout na základě intenzivních emocí, které dítě pociťuje a které se fyzicky projeví, pokud dítě není schopné vyjádřit se k uvolnění těchto pocitů.
V břiše se hromadí úzkost nebo rozrušení, které způsobují nepohodlí. Napětí a frustrace mohou způsobit silné bolesti hlavy atd.
Tipy: Je opravdu důležité nejen odmítnout tyto příznaky jako hypochondrie, nebo hledající pozornost .
Věda naznačila že emoce a stres se mohou projevit jako fyzická bolest, zánět a narušení endokrinního systému.
Ověřte příznaky svého dítěte. Dejte jim vědět, že jim věříte, a ujistěte je, že budete spolupracovat, abyste se cítili lépe.
Pokud jsou postiženi bolestmi v krku a podmínky, jako je tonzilitida a strep, byly vyloučeny, může to být emocionální problém.
Mají pocit, že je nikdo neslyší? Mají kvůli strachu potíže mluvit svou pravdu?
Vyrobte si nějaké domácí přírodní zmrzliny a pomozte jim vyjádřit se prostřednictvím psaní nebo kreslení, dokud nebudou schopni verbalizovat.
Mají bolesti žaludku? To obvykle souvisí se stresem nebo úzkostí. Může vám pomoci čaj z máty peprné nebo zázvorové pivo, pak nekritické dýchání do hloubky břicha a jemná jóga
Jakmile se uklidníte, zjistěte, zda s nimi můžete spolupracovat, abyste zjistili, z čeho pramení rozrušení, a zjistěte, zda můžete společně najít řešení.
Zabalujeme věci
Empati, kteří vychovávají, pracují nebo učí empatické děti, mají významnou výhodu.
Byli jsme tam, kde jsou nyní, a můžeme s nimi souviset na úrovni, které všichni rozumí.
Rodiče, učitelé a poradci, kteří nemají empatické schopnosti, mohou často bojovat s mini empaty.
Nerozumí přecitlivělosti a snaží se přimět děti, aby se otužily nebo se více podobaly ostatním.
Jejich úmysly mohou být dobré v tom, že chtějí dětem pomoci vyhnout se ostrakizaci nebo rozpakům, ale mohou napáchat více škody, než si uvědomují.
Děti, které jsou empaty, prožívají svět velmi odlišně než „normální“ děti, a to je třeba uznat a podporovat.
Tyto děti jsou vzácné drahokamy a mají potenciál udělat ze světa krásné, laskavé a soucitné místo.
Potřebují jen pomoc, vedení, přijetí a podpora lidí kolem nich.
Možná nerozumíte tomu, co tyto děti zažívají, nebo s nimi nesouvisíte, a to je v pořádku: prostě jim věřte a buďte pro ně.
